Вівторок, 22.08.2017, 17:01
Перший портал білявок!
Вітаю Вас Гість



Каталог статей
Головна » Статті » ЗДОРОВ'Я

Очищення організму
Навіщо потрібне очищення? Річ у тому, що ми живемо довгі роки в поганих екологічних умовах, їмо напівфабрикати, дихаємо вихлопами машин, та ще і самі палимо і випиваємо періодично... Природно, організм не в силах справитися з таким вантажем баластних речовин і з часом вони починають відкладатися на стінках судин, усередині суглобових сумок, в нирках і жовчному міхурі у вигляді каменів і т.д. Очистити організм – означає провести ряд процедур, які спровокують рух шлаків і висновок їх з організму.
Багато хронічних захворювань можуть бути наслідком зашлакованості. Щоб їх позбутися, потрібно очиститися від шлаків. Очищення відбувається поетапно. Спочатку потрібно очистити кишечник, потім печінку і нирки, тобто всі системи, які відповідають за виведення шкідливих речовин з організму. У цій статті Прикарпатська Леді хотіла би поговорити про найбільш загальні (і прості) методи очищення організму, а в подальших матеріалах детальніше на кожній стадії ( кишечника, печінки і нирок).

Очищення організму за допомогою голодування

Мабуть, найпростішим і доступнішим є очищення нашого організму за допомогою голодування. Людина на деякий час (3-5 днів) перестає приймати їжу. Це досить важко, в цей період у людини з'являється якась слабкість, сонливість, розбитість. Якщо відчуття стають нестерпними, голодування краще переривати. Але якщо ви легко переносите голод, поступово доводьте голодування до 7 і навіть 10 днів. Поступово – означає, протягом двох-трьох тижнів ви не їсте всього один день в тиждень. Потім раз на місяць голодуєте три дні підряд, а ще місяць опісля (зберігаючи один розвантажувальний день в тиждень) можна поголодувати 5 днів. Згідно з твердженням відомого пропагандиста здорового способу життя Г.П. Малахова, істинне голодування починається лише на 4 доби. До цього організм живе за рахунок накопичених запасів вуглеводів. Якщо ви страждаєте на яке-небудь хронічне захворювання, тривале голодування повинне проводитися тільки під спостереженням лікаря. Для цього існують оздоровчі центри, що спеціалізуються на лікувальному голодуванні. Якщо ж немає можливості одержати якісне медичне спостереження, краще не голодувати довго, а не їсти лише один-два дня в тиждень.

Не тільки очищаємося, але і худнемо

Природно, під час голодування інтенсивно знижується вага. Організм звільнений від роботи по переварюванню їжі і в результаті відбувається очищення від шлаків. У жировій тканині обмін речовин відбувається дуже поволі, тому в жирі баластних речовин найбільше. Коли організм позбавлений їжі, в справу йдуть запаси жиру. Жир спалюється, а шлаки виходять з організму природним чином. Патогенна мікрофлора, яка є в кишечнику кожної людини, під час голодування позбавляється щоденного «пайка» і гине, а її місце займають корисні бактерії. Звідки їм там узятися? Вони живуть в кишечнику постійно, так само як і гнильні бактерії, але в результаті голодування корисна мікрофлора починає домінувати.

Організм очищений, виходимо з голодування

Дуже важливий правильний вихід з голодування. Після тривалого голодування не можна їсти багато. У першу добу після 5-7-денної голодовки потрібно їсти овочеві салати (заправлені лимонним соком або рослинною олією, але НЕ майонезом), сирі фрукти і овочі. Причому перші порції їжі повинні бути не більше одної-двох ложок... за годину ще ложечку і т.д. Протягом двох діб доведіть порцію салату до половини своєї звичайної порції. Не забувайте, що під час голодування об'єм шлунку зменшується, і ви легко насичуватиметеся набагато меншою кількістю їжі, чим до голодовки. Щоб зберегти результат голодовки (ясний розум, ідеально працюючий кишечник, чиста шкіра), потрібно постійно витримувати певний раціон в харчуванні. У їжі потрібно віддавати перевагу овочам і фруктам, по можливості виключити смажене, жирне, мучне звести до мінімуму. Людям старшого віку слід повністю виключити з раціону свіже молоко, яйця, всю важку їжу. Звичайно, бажано повністю відмовитися від куріння і, якщо можливо, взагалі не вживати алкоголь.

Очищення організму за допомогою біодобавок і інших препаратів

Зараз продається величезна кількість різних засобів для очищення організму. Всі виробники радять починати з очищення кишечника. Це не безглуздо. Адже неправильно працюючий кишечник може викликати масу різних захворювань. Чесно кажучи, мені страшно що-небудь радити в цій області...
Кожен виробник лякає нас страшними наслідками скупчення шлаків в організмі і стверджує, що саме їх патентований засіб допоможе швидко і легко очистити організм.
Біодобавки (на кожній пачці повинен бути напис «Не є ліками») можуть бути серйозною підмогою в очищенні організму. Якісні біодобавки допомагають компенсувати брак більшості мікроелементів необхідних нашому організму, наприклад, таких як селен. У біодобавках містяться речовини, що викликають загибель гнильних бактерій, очищення стінки кишечника. У деяких навіть містяться корисні біфідобактерії. Важко говорити про ефективність цих препаратів, не випробувавши їх дію на собі. Але важливо одне: не варто нехтувати біодобавками як джерелом важливих мікроелементів, які важко одержати з нашою повсякденною їжею.

Отже, ви ознайомилися з найдоступнішими способами очищення організму.
Залишайтеся з нами. Будьте здорові!


Джерело: http://www.lady.if.ua
Категорія: ЗДОРОВ'Я | Додав: milagros (21.10.2008)
Переглядів: 6662 | Рейтинг: 4.1/11 |
Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]

Статистика


Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0
Перший портал білявок! © 2017 |