Краса літом – все, що треба знати про догляд за шкірою на сонці
Але чи пам’ятаєте ви, що сонячні ультрафіолетові промені сушать шкіру,
пришвидшуючи її фото старіння та можуть призвести до опіків? Тож, щоб
не зашкодити своєму здоров’ю та отримати від прийняття сонячних ванн
лише задоволення та користь, не відправляйтеся у подорож без
спеціальної сонцезахисної косметики, особливо якщо ви збираєтеся
відпочити на морському узбережжі і добре засмагнути.
Все „літні”
креми мають сонцезахисні фактори широкого спектру - від 4 до 50, і ця
цифра означає, в скільки разів збільшується час, що ви його можете
провести на сонці після того, як використаєте даний засіб. Наприклад,
відомо, що ми можемо (і це відносно безпечно) знаходитися під сонячними
променями взагалі без захисту 10 хвилин, тож, після того, як ви
намаститеся кремом з SPF 20, ви отримаєте 200 хвилин, тобто майже 3
години. Але не забувайте оновлювати засіб кожні 15 хвилин - це дуже
важливо! крем
Отже, що неодмінно має бути у вашій пляжній
сумочці? По-перше, це легкий за текстурою засіб для обличчя з високим
сонцезахисним фактором. Якщо шкіра в вас суха - краще подіє крем, якщо
нормальна - молочко, якщо жирна - легкий спрей. По-друге, це окремий
засіб для тіла (фактор захисту може бути нижчий), а також водостійка
емульсія, яку треба наносити перед тим, як ви підете купатися, тому що
сонячні промені, відбиваючись від водної поверхні, діють сильніше.
Також купіть емульсії після засмаги, яка позбавить вам опіків та
заспокоїть шкіру краще ніж такі домашні засоби як сметана та кефір. І,
наостанок, не забудьте про ніжний гель для шкіри під очима, адже вона
тут дуже тонка і ніжна, і потребує захисту в першу чергу.
Проте
не тільки спеціальна сонцезахисна косметика має значення - оновити
треба також і свій звичайний арсенал по догляду за шкірою, який ви
звикли використовувати щодня а також приділити догляду за собою трохи
більше уваги:
- Літом очищувати шкіру треба особливо ретельно,
тому що залози працюють набагато інтенсивніше. Відмовтеся від тоніків
та лосьйонів, які містять спирт, замінивши їх на ніжні пінки та гелі
для вмивання з екстрактами лікарських трав (череда або звіробій). женщина крем
-
Обираючи декоративну косметику, відкладіть до осені звичайну компактну
пудру та придбайте легку розсипчасту, яка дозволить вашій шкірі
„дихати”. А також помада або блиск для губ має містити сонцезахисні
фактори.
- Не нехтуйте і нічними засобами для догляду за шкірою.
Нічні креми, якщо купити якісні, не заб’ють пори, проте здатні
нейтралізувати шкоду від активного сонця та заспокоїти шкіру, напоївши
її необхідною вологою.
- Літом замініть живильні та жирні креми
(тепер вони занадто „важкі”) на зволожуючі. Це стосується як засобів
для обличчя, так і для тіла.
- Поповніть свій косметичний набір
зволожуючим молочком. Щоб зберегти нормальний рівень вологи, обирайте
спеціальну зволожуючу косметику, компоненти якої б ще додатково і
заспокоювали шкіру.
- Після купання в морі обов’язково змивайте
з тіла морську сіль, тому що вона дуже сильно сушить шкіру і її лущення
може зіпсувати вам весь ефект від засмаги. женщина есть яблоко
- Спробуйте вмиватися не звичним засобом, а відварами трав - ромашки чи календули.
-
Не забувайте і про здорове харчування. Намагайтеся вживати якнайбільше
овочів та фруктів, особливо таких, які містять багато води - це яблука,
огірки та кавуни та випивайте 1,5 літри мінеральної води без газу в
день, адже при спекотній погоді наша шкіра старішає швидше, і їй
потрібна наша допомога, спрямована на догляд не тільки зовні, а й
зсередини.
Як знайти свій флакончик
Головне, визначиться,
який в вас фототип. Якщо ви вагаєтеся - придивіться до зірок серіалу
„Відчайдушні домогосподарки”, там як раз можна побачити яскравих
представниць всіх фототипів зовнішності. девушка
Тип 1 -
кельтський. Його характерні ознаки: світле (біляве чи руде) волосся,
дуже світла, майже „порцелянова” шкіра та блакитні очі. Якщо ви пізнали
себе, то напевно, ви дуже швидко обгоряєте на сонці і маєте проблеми з
красивою засмагою. Для вас підійде засіб з SPF не нижче 35 (взагалі,
чим світліша ваша шкіра, тим вище фактор). Яскрава представниця цього
типу - „відчайдушна домогосподарка” Брі, тобто, актриса Марсія Кросс
Тип
2 - нордичний - світло-русяве волосся, світла, але не така, як в
першому типі, шкіра та сірі або блакитні очі. Ви доволі легко отримуєте
опіки, тож бережіться і використовуйте SPF 25. Саме така Ліннет, чи
Фелісіті Хофман.
Тип 3 - середньоєвропейський. Це каштанове
волосся, карі очі та смаглява шкіра. Якщо ви і отримували колись
сонячні опіки, то не дуже часто і взагалі особливих неприємностей на
сонці ви не маєте - вам буде достатньо SPF 15, якщо ви схожі на Сюзен,
яку грає Тері Хатчер
Тип 4 - середземноморський або
південно-європейський. Темне волосся, темні очі та смаглява шкіра. Вам
пощастило: сонце вас любить і дарує дуже красиву засмагу, але все одно
в перші дні користуйтеся засобами SPF 10, як і красуня Габріель - зірка
Єва Лонгорія
Також сонцезахисну косметику треба не лише вірно обрати, а й правильно нею користуватися. крем
1. Нанесіть крем не на пляжі, а за 15 хвилин до того, як там з’явитися. Це краще підготовить шкіру до дії сонячних променів.
2.
Якщо ви вже добре засмагали, все одно не припиняйте користуватися
сонцезахисними засобами, адже загроза існує. Лише знизьте сонцезахисний
фактор до 10-15.
3. Намащуйте шкіру кремами та емульсіями,
навіть якщо ви відпочиваєте в тіні або якщо сьогодні пахмурна погода і
сонця майже немає - вода та пісок відбирають сонячні промені та
збільшують інтенсивність ультрафіолетового випромінювання. мама и дочь
4.
Якщо в вас алергія, краще оберіть косметику не з хімічними фільтрами, а
з фізичними, тобто гіпоалергенну. Так, вона коштує дорожче, проте на
власному здоров’ї економити не варто.
5. Не намагайтеся комбінувати засоби - один крем з SPF 30 та інший з SPF 20, використані одночасно, не дадуть в сумі захист 50.
6.
І, головне. Яким би якісним кремом ви не користувалися, не забувайте,
що сонячні ванни треба все одно приймати дозовано - найбезпечніший час
- до 11 ранку та після 16 години дня, коли промені не такі небезпечні і
діють м’якше.
