Хто з нас, дорогі дівчата і жінки, не прагне точеної фігури фотомоделі з модного журналу? І при належній силі волі і правильній системі спокусливі вигини і нові прихильники не примусять себе чекати. Допоможе вам шейпінг - чарівна паличка, яка здатна до невпізнання змінити не тільки тіло, але навіть самооцінку і характер.

Якщо подобаються стегна, але не подобається живіт
Чи вам пояснювати, що однакових людей не буває. Ми всі чимось не схожі один на одного, і не тільки і зовнішністю, але і фізичними здібностями. Отож головний принцип шейпінгу - індивідуальний підхід. Шейпінг-тренування, її спрямованість і навантаження повністю залежать від ваших фізичних можливостей і рівня здоров'я. І якщо, приміром, від свого тіла ви без розуму, але прес потрібно б підкачати - немає проблем! За допомогою того ж індивідуального підходу ви з легкістю зможете підкоректувати саме «проблемну зону». Звичайно, це область бюста, талії, живота, стегон і найбільшу проблему більшості сучасних жінок - целюлит.

Їжа за всіма правилами
Без сумнівів, харчування - основа спортивного харчування. Чого ви хочете добитися від свого тіла, на скільки ваш день завантажений рухом, ніж ви любите перекусити, які традиції вашого народу? Найголовніші слова тут «Ви» «Ваш», і «Вашого». Відповіді саме на ці питання будуть мати значення в шейпінг-харчуванні, тому що і тут використовується індивідуальний підхід. Правильно підібраний сніданок, обід і вечеря не тільки змінить вашу фігуру в потрібному напрямі, але і насичить організм наймогутнішим допінгом - вітамінами і мінералами. І головне, не забувайте тренуватися - тіло і шлунок повинне знаходитися в приємному і взаємовигідному симбіозі.

Приховати недоліки тіла? Встаньте у позу!
Не тільки за допомогою правильно підібраних брюк і кофтинки можна приховати деякі недоліки свого силуету. Шейпінг-хореографія підкаже вам, як підкреслити плюси і приховати мінуси фігури, скажімо, за допомогою правильно підібраної пози або вмілим рухом. І навіть не будучи супер красунею, ви зможете піднести себе так, що затьмарте любу. Чи це не істинна жіночність?

Образи на всі випадки життя
Хто ви сьогодні? Капризна красуня або серйозна бізнес-леді? Дворове дівча або королева званої вечері? Одяг і блискучі камінчики, як ялинкові іграшки, не здатні створити ваш цілісний стиль, якщо ви не продумали, що за ялинку хочете. Головне - образ. Головна задача шейпінг-стилю - зробити стиль людини бездоганним при будь-яких віяннях сучасної моди. Скрупульозно проаналізувавши всі особливості власної фігури, ви зможете добрати наряд, зачіску і макіяж, які підходять саме вам і саме сьогодні.

Так, крок за кроком, ви наближаєтеся до заповітного ідеалу, і не тільки фізичному. З шейпінг-філософією, ви стаєте здоровішою, привабливішою і впевненішою в своїх силах на всі 100%.